আস্ত চিনাবাদাম (Whole Peanuts) - 500g

🥜 আস্ত চিনাবাদাম (Whole Peanuts) — 500g

প্রিমিয়াম কোয়ালিটির আস্ত চিনাবাদাম। প্রোটিনের সবচেয়ে সাশ্রয়ী উৎস।

✅ উপকারিতা:

• উচ্চ প্রোটিন — পেশি গঠনে সাহায্য করে
• ফোলেট সমৃদ্ধ — গর্ভবতী মায়েদের জন্য উপকারী
• নিয়াসিন — মস্তিষ্ক সুস্থ রাখে
• রেসভেরাট্রল — অ্যান্টি-এজিং গুণ

📋 খাওয়ার নিয়ম:

• হালকা ভেজে লবণ দিয়ে স্ন্যাক্স হিসেবে খান
• সালাদে মিশিয়ে খান
• প্রতিদিন এক মুঠো (৩০-৪০g) খাওয়া আদর্শ