পোস্তদানা (Poppy Seeds) - 100g

🫘 পোস্তদানা (Poppy Seeds) — 100g

বাংলার ঐতিহ্যবাহী মসলা — পোস্ত বাটা, মাছের ঝোল ও মিষ্টিতে অপরিহার্য।

✅ উপকারিতা:

• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ — হাড় মজবুত করে
• আয়রন — রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সাহায্য করে
• ভালো ঘুমে সাহায্য করে

📋 ব্যবহার:

• বেটে পোস্ত বাটা তৈরি করুন
• আলু পোস্ত, পটল পোস্ত রান্না করুন
• মিষ্টি ও পিঠায় ব্যবহার করুন